IDENTIFIER ET METTRE EN ACTION CE QUI ME TIENT A CŒUR

Face à cette période de turbulences et d'incertitudes qui génèrent chez beaucoup de la peur, il semble urgent de s'offrir des temps pour se ressourcer et pour revenir à soi afin de veiller à cultiver des pensées et choisir des activités qui nous soutiennent et nous apportent de la joie et des énergies positives.

C'est peut être bien un moment propice pour interroger nos modes de vie et par là, les modèles sur lesquels notre société fonctionne ; nombre de personnes éprouvent le besoin de se recentrer sur l’essentiel, sans savoir toujours précisément quel est cet essentiel et comment le mettre au centre de sa vie.

 

Beaucoup cherchent également à transformer ou adapter leur activité professionnelle afin qu'elle épouse les modalités de vie auxquelles une grande majorité d'entre nous aspirent : plus de liberté, plus de créativité et plus d'expression de soi. Et ce, en veillant à cultiver notre joie et notre sagesse intérieure qui sont aussi des guides.

 

L’atelier « IDENTIFIER ET METTRE EN ACTION CE QUI ME TIENT A CŒUR » est conçu pour répondre à ces questions ; à raison de 4 ateliers hebdomadaires de 2H sur 4 semaines.

 

Programme des 4 ateliers :

 

1.   Identifier tout ce qui vous met en joie et vous apporte de l’énergie dans la vie ; comprendre pourquoi ce n'est pas toujours évident et comment y remédier. Nous prendrons également le temps pour mettre en avant les conditions de vie auxquelles vous aspirez : plus de temps libre, quels moyens, selon quelles modalités, à quel endroit ?

 

2.   Prendre conscience des messages contraignants (les drivers) qui gouvernent votre vie et apprendre à les transformer en vous autorisant des élans jusque-là inhibés. Nous nous pencherons également sur vos différents domaines de vie pour observer quels sont ceux que vous investissez et ceux que vous délaissez. Vous apprendrez à poser des actions pour trouver l'équilibre entre les différents domaines.

 

3.   Repérer vos croyances : celles qui vous limitent dans la concrétisation des projets qui vous tiennent vraiment à cœur et celles qui vous portent, vous ressourcent et vous soutiennent. Vous apprendrez à cultiver les pensées et croyances sur lesquelles vous pouvez vous appuyer et vous initierez les étapes qui vont vous permettre d’avancer.

 

4.   Établir un plan d’action en apprenant à anticiper les risques de procrastination ou d'abandon, et à cultiver votre motivation. Vous apprendrez à construire une feuille de route  qui vous ressemble, en traduisant ce qui vous correspond en objectifs selon la méthode des petits pas, en instaurant des rituels dont la régularité vous permettra d'avancer inéluctablement vers la concrétisation de vos projets de vie, quel que soit le domaine considéré. 

 

Modalités pratiques et pédagogiques : Les 4 ateliers se déroulent en ligne avec 6 - 7 personnes afin de permettre l’émulation de groupe (échanges, inspiration, mise en réseau), tout en favorisant l'expression individuelle et l'accompagnement personnalisé (possibilité d'échange par mail durant les 4 semaines) ; vous pouvez choisir de faire un seul atelier ou bien l’ensemble. Les ateliers sont orientés réflexion et concrétisation ; je vous propose des outils variés et créatifs afin de stimuler vos sens et vos idées. L'objectif visé est d'être au clair sur ce qui vous met en joie et de poser les jalons qui vont vous permettre de l'incarner.  

 

Tarif : 25 € / atelier ou 90 € les 4 ateliers ; vous pouvez décider de suivre la totalité des ateliers à l'issue du 1er.

 

Dates des prochains ateliers : avril complet.

 

Réservation : envoyez-moi un mail à magali.paris75@gmail.com

 

pour réserver votre place  (maximum 10 personnes).